Verder
Hoe vind je de juiste meditatiehouding?
De beste houding om te mediteren is persoonlijk. Het is afhankelijk van de meditatievorm, maar ook van de behoeften van jouw lijf. Als je kampt met blessures en pijnen dan kies je een meditatievorm die, met wat aanpassingen, comfortabel voor je voelt. Nu nodigen...
Wat is aarden precies en hoe doe je dat dan?
Een lange tijd had ik moeite met de uitdrukking ‘aarden’. Het werd een hip begrip. Bij het zien van iemand die er nét iets anders uitzag hoorde je al gauw ‘zij moet duidelijk even aarden’. Een yogales begon er ook altijd mee. Mijn wenkbrauwen vormden een groot...
Omgaan met tegenslag, verdriet en teleurstelling
Natuurlijk willen we best zelf de slingers ophangen aan de takken van ons leven. Nu we hier toch zijn, maken we het zo fijn mogelijk. De meeste van ons leggen de nadruk op de leuke dingen van het leven. En ik denk dat die positieve inslag goed is. Beter te kijken...
Pluk en maak – jouw eigen vegan lekkers!
Natuurlijk eten Natuurlijk lekker eten en lekker natuurlijk eten gaan zó goed samen! Ik droom van een aantal hectaren grond waar het eten aan de bomen groeit en in de velden bloeit. Zoveel mogelijk zelfvoorzienend leven. Lijkt mij heel Body Mind & Health-proof....
Categorieën
Podcast
Komt binnenkort
Over Ester
Ester Blanker
jouw body & mind expert
Nieuwste blog
De hypofyse en spiritualiteit
Waar een klein orgaan groots in kan zijn! De hypofyse heeft een doorsnede van om en nabij 1 centimeter, maar heeft een zeer belangrijke, hormoonproducerende functie en reguleert daarmee onze gezondheid. Ons stresssysteem (bijnieren), onze stofwisseling (schildklier) en voortplanting (eierstokken) staan onder invloed van de hypofyse. Maar dat is alleen nog maar het fysieke deel van dit mysterieuze orgaan. Want spiritueel gezien speelt het ook een grote rol. De hypofyse zit precies in het midden van ons hoofd, tussen de ogen, net achter de neusbrug. En dat is exact de locatie van ons 6e chakra, het derde oog, het centrum van de intuïtie, inzicht en innerlijke wijsheid. Het helder ‘zien’ is belangrijk voor dit chakra, daarom wordt het 6e chakra ook afgebeeld in een oogachtige vorm. De...
Meld je vandaag aan
En ontvang de Body Mind Health inspiratiemail!