fbpx

Doe je mee? Dan doen we het samen!

Sluit ook aan in een van de groepslessen en leer in een veilige en fijne setting mediteren of volg een van de vervolgcursussen. Wekelijks een vast moment voor jezelf met zoveel tips en technieken zodat je er thuis zelf mee aan de slag kunt, als je dat wilt.

Wil jij

N

Meer grip op jouw gedachten en emoties

N

Weten wat jouw diepste verlangens en behoeften zijn

N

Samen met anderen leren

N

Jouw innerlijke kracht ontdekken

N

Meer veerkracht in je dagelijks leven hebben

N

Een sterker immuunsysteem

N

Minder angstig zijn en minder last van depressieve gevoelens hebben

N

Weer heerlijk (zonder piekeren) in slaap vallen

Dan kijk ik er zo naar uit om jou in een van de meditatiegroepen te verwelkomen!

Ik geef jou tips en meditatietechnieken waar jij de rest van je leven profijt van hebt. Mediteren in een groep heeft als voordeel dat je eerder tot rust komt en door de groepsenergie gemakkelijk in een diepe meditatieve staat bent.

Beginners en gevorderden 10 lessen van 1,5 uur 

€ 125,00 incl. btw

Meld je aan via onderstaande knop

Mediteren in 3 stappen

A

Leer

  • Hoe je meditatie gemakkelijk kunt toepassen in jouw dagelijks leven
  • Alle praktische ‘CAN DO’S’ (want To Do’s hebben we al genoeg)
A

Leer

  • Belang van de juiste ‘state of mind’
  • Belang van rituelen
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen die direct resultaat opleveren
A

Leer

Waar jouw meditatiebehoeften liggen en welke vorm van mediteren daar het beste bij JOU past.

Voorbeelden van de technieken die je in de verschillende cursussen kunt leren zijn:

  • Geleide meditatie
    En of jij het prettiger vindt met of zonder muziek
  • Mantra meditatie
    En welke methode het beste voor jou werkt: in stilte herhalen, prevelen, chanten of zingen
  • Kaart meditatie
    Leer mediteren met een kaart als focusobject. Welke boodschap is er speciaal voor jou?
  • Kaars meditatie
    De kaarsvlam als concentratiepunt van jouw meditatie. Magisch! Is dit de verdiepende techniek voor jou?
  • Edelsteen meditatie
    Mediteren met edelstenen is een bijzondere ervaring. Ik vertel jou alles wat je moet weten over een aantal geschikte edelstenen.
  • Mindfulness meditatie
    Helemaal aanwezig zijn in het hier en nu. Echt iets voor jou!
  • Chakra meditatie
    Leer jouw 7 grote energiecentra (beter) kennen en beïnvloeden. Het beïnvloedt jouw leven.
  • Binaural Beats meditatie
    Jouw hersengolven beïnvloeden met behulp van bepaalde tonen, een heerlijke vorm van meditatie
  • Stilte meditatie
    Voor echte doorzetters. Durf jij het aan?
  • Mudra meditatie
    Mediteren met de helende handhoudingen voor een positief effect op lichaam en geest

‘Meditatie is een liefdevolle omhelzing van jezelf’

× Hoe kan ik je helpen?