Ik gun het álle vrouwen van Nederland om lekker in hun vel te zitten!
Daarom ontwikkelde ik speciaal de ‘Heel Holland Mediteert’ cursus.
Een volledige meditatiecursus die jou laat kennismaken met heel veel verschillende meditatietechnieken.
Zo kom jij erachter wat goed bij jou past! Online, laagdrempelig, stap voor stap en op jouw eigen tempo.
Dit wil jij ook!
(her)ontdek jezelf, jouw kracht, balans en innerlijke wijsheid.
Wil jij
Meer grip op jouw gedachten en emoties
Meer focus en concentratie (ja, daar zit verschil in!)
Weten wat jouw diepste verlangens en behoeften zijn
Jouw innerlijke kracht ontdekken
Meer veerkracht in je dagelijks leven hebben
Een sterker immuunsysteem
Minder angstig zijn en depressieve gevoelens
Weer heerlijk (zonder piekeren) in slaap vallen
Kortom: Lekkerder in je vel zitten?
Doe dan mee met de speciale ‘Heel Holland Mediteert’ cursus!
In jouw eigen tempo gaan wij samen op reis en ontdek jij welke meditatievorm het best bij jou past.
Meld je aan en betaal
€49,95 incl. btw
Mediteren in 3 stappen
Stap 1
- Wat mediteren is, wat het voor jou betekent
- Hoe je meditatie gemakkelijk kunt toepassen in jouw dagelijks leven
- Alle praktische ‘CAN DO’S’ (want To Do’s hebben we al genoeg)
Stap 2
- Belang van de juiste ‘state of mind’
- Belang van rituelen
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen die direct resultaat opleveren
Stap 3
Ontdek welke vorm van mediteren het beste bij JOU past:
- Geleide meditatie
en of jij het prettiger vindt met of zonder muziek - Mantra meditatie
en welke methode het beste voor jou werkt: in stilte herhalen, prevelen, chanten of zingen - Kaart meditatie
leer mediteren met een kaart als focusobject. Welke boodschap is er speciaal voor jou? - Kaars meditatie
De kaarsvlam als concentratiepunt van jouw meditatie. Magisch! Is dit de verdiepende techniek voor jou? - Edelsteen meditatie
Mediteren met edelstenen is een bijzondere ervaring. Ik vertel jou alles wat je moet weten over een aantal geschikte edelstenen.
- Mindfulness meditatie
Helemaal aanwezig zijn in het hier en nu. Echt iets voor jou! - Chakra meditatie
Leer jouw 7 grote energiecentra (beter) kennen en beïnvloeden. Het beïnvloedt jouw leven. - Binaural Beats meditatie
Jouw hersengolven beïnvloeden met behulp van bepaalde tonen, een heerlijke vorm van meditatie - Stilte meditatie
Voor echte doorzetters. Durf jij het aan? - Mudra meditatie
mediteren met de helende handhoudingen voor een positief effect op lichaam en geest