We zorgen graag goed voor onszelf. Gelukkig zijn we daar ook steeds bewuster mee bezig. We letten op onze voeding, we huppelen naar yoga en natuurlijk mediteren we zo nu en dan. Het regelmatig laten masseren van je lichaam kent vele gezondheidsvoordelen. Dat weet iedereen. Zelfs je geest profiteert van een lichaamsmassage. Maar hoe zit het met de gezondheid van de organen? Wat voor extra’s kunnen we daar voor doen?
Reflexologie, ook wel reflexzonetherapie genoemd, is een geneeswijze die ervan uit gaat dat de zones in het lichaam, met alle organen daarin, corresponderen met vaste zones op handen, voeten, het gezicht en zelfs op de oren! In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt dit al duizenden jaren toegepast en gelukkig wordt het ook in de westerse wereld steeds meer bekend. Als jij het fijn vindt om jouw klachten eens (ook) op een andere, alternatieve manier aan te pakken kun je een afspraak maken met een reflexoloog. Ik heb er zelf veel baat bij gehad. Heb je geen klachten, maar wil je wel goed voor jezelf zorgen? Overweeg dan eens om jouw handen en voeten te masseren. Je stimuleert daarmee in een ‘handomdraai’ al je organen!
Niet zwanger? Geen koorts of (ernstige) aandoeningen? Oke, mooi. Probeer dan jezelf eens ontspannend en met zachte strijkingen te masseren en let vooral op waar je ‘wat’ voelt. Speciaal voor jou heb ik een stap voor stap massage gemaakt die je kennis laat maken met de reflexzones, je bekijkt de voetmassage hier en de handmassage hier. Je zult versteld staan hoeveel pijnlijke plekken je tegenkomt wanneer je met (een andere) aandacht met je handen en voeten bezig bent. Kijk op de afbeelding met welke zone/orgaan dat correspondeert. Natuurlijk neem je bij bijzonderheden contact op met een professional, maar als je zelf op ontdekkingspad wil zijn onderstaande boeken erg leuk om je op weg te helpen!
0 reacties