Ben jij baas in eigen hoofd?
Of bepalen al jouw gedachten wat je vindt, voelt, denkt en doet?
Iedere meditatieles voorzie ik jou van handvatten waarmee je weer grip krijgt op de processen in jouw hoofd en lijf. Ik leer je dat je door het los laten van controle juist de touwtjes weer in handen krijgt!
Wil jij…
Weer goed in je vel zitten en rust in je hoofd?
Mediteren omdat je voelt dat het jou veel gaat brengen, maar weet je niet hoe?
Ontdekken welke meditatietechnieken er (nog meer) bij jou passen?
Begeleiding op jouw meditatiepad?
Face-to-face begeleiding, maar liever niet in een groep?
Maatwerk zodat de begeleiding precies aansluit op jouw niveau en behoefte?
Dan zijn de individuele lessen echt iets voor jou!
Jij en ik. Samen.
In een speciaal voor jou op maat gemaakte meditatiereis (her)ontdek jij stap voor stap jouw innerlijke rust, innerlijke kracht en innerlijke wijsheid!
En jij bepaalt zelf het aantal lessen, want dat is maatwerk.
Kosten per les van 1,5 uur
€ 45,00 incl. btw
Meld je aan via onderstaande knop
Mediteren in 3 stappen
Ontdek
- Hoe je meditatie gemakkelijk kunt toepassen in jouw dagelijks leven
- Alle praktische ‘CAN DO’S’ (want To Do’s hebben we al genoeg)
Ontdek
- Belang van de juiste ‘state of mind’
- Belang van rituelen
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen die direct resultaat opleveren
Ontdek
Waar jouw meditatiebehoeften liggen en welke vorm van mediteren daar het beste bij JOU past.
Voorbeelden van de technieken die je in de verschillende cursussen kunt leren zijn:
- Geleide meditatie
En of jij het prettiger vindt met of zonder muziek - Mantra meditatie
En welke methode het beste voor jou werkt: in stilte herhalen, prevelen, chanten of zingen - Kaart meditatie
Leer mediteren met een kaart als focusobject. Welke boodschap is er speciaal voor jou? - Kaars meditatie
De kaarsvlam als concentratiepunt van jouw meditatie. Magisch! Is dit de verdiepende techniek voor jou? - Edelsteen meditatie
Mediteren met edelstenen is een bijzondere ervaring. Ik vertel jou alles wat je moet weten over een aantal geschikte edelstenen.
- Mindfulness meditatie
Helemaal aanwezig zijn in het hier en nu. Echt iets voor jou! - Chakra meditatie
Leer jouw 7 grote energiecentra (beter) kennen en beïnvloeden. Het beïnvloedt jouw leven. - Binaural Beats meditatie
Jouw hersengolven beïnvloeden met behulp van bepaalde tonen, een heerlijke vorm van meditatie - Stilte meditatie
Voor echte doorzetters. Durf jij het aan? - Mudra meditatie
Mediteren met de helende handhoudingen voor een positief effect op lichaam en geest